lunedì 15 Giugno 2026
ALG
  • Home
  • Chi siamo
    • Dove siamo e contatti
    • Organi sociali
      • Giunta esecutiva
      • Consiglio direttivo
      • Consiglieri lombardi nazionali Fnsi
      • Collegio dei Sindaci
      • Collegio dei Probiviri
    • Cdr – Fiduciari
    • Documenti istituzionali
      • Statuto Alg
      • Contratto FIEG-FNSI
      • Contratto Emittenza Locale
    • Gruppi di specializzazione
      • Arga
      • Gruppo cronisti lombardi
      • Gist
      • Glgs-Ussi
      • Gus Lombardia
    • Sindacati di base
      • Gruppo Lombardo Giornalisti Pensionati
      • Usigrai
    • Enti di categoria
      • Casagit
      • Inpgi
      • Ordine dei Giornalisti
      • Fondo dei Giornalisti
  • News
  • Formazione
  • Eventi
  • Servizi
    • Consulenze
    • Polizza malattia integrativa
    • Polizza auto e moto
    • Press card
    • Iscriviti online
    • Autorizzazione all’invio di comunicazioni tramite posta elettronica (E-MAIL)
  • Freelance
    • Chi siamo
    • Contatti
    • Servizi
      • Assicurazione tutela legale antiquerele
      • Diventa imprenditore di te stesso
      • Vademecum
      • Fiscalista
      • Recupero crediti
      • Consulenza legale
      • Convenzioni freelance
    • Documenti
    • News freelance
  • Poliambulatorio
    • Medici poliambulatorio
  • Convenzioni
No Result
View All Result
  • Home
  • Chi siamo
    • Dove siamo e contatti
    • Organi sociali
      • Giunta esecutiva
      • Consiglio direttivo
      • Consiglieri lombardi nazionali Fnsi
      • Collegio dei Sindaci
      • Collegio dei Probiviri
    • Cdr – Fiduciari
    • Documenti istituzionali
      • Statuto Alg
      • Contratto FIEG-FNSI
      • Contratto Emittenza Locale
    • Gruppi di specializzazione
      • Arga
      • Gruppo cronisti lombardi
      • Gist
      • Glgs-Ussi
      • Gus Lombardia
    • Sindacati di base
      • Gruppo Lombardo Giornalisti Pensionati
      • Usigrai
    • Enti di categoria
      • Casagit
      • Inpgi
      • Ordine dei Giornalisti
      • Fondo dei Giornalisti
  • News
  • Formazione
  • Eventi
  • Servizi
    • Consulenze
    • Polizza malattia integrativa
    • Polizza auto e moto
    • Press card
    • Iscriviti online
    • Autorizzazione all’invio di comunicazioni tramite posta elettronica (E-MAIL)
  • Freelance
    • Chi siamo
    • Contatti
    • Servizi
      • Assicurazione tutela legale antiquerele
      • Diventa imprenditore di te stesso
      • Vademecum
      • Fiscalista
      • Recupero crediti
      • Consulenza legale
      • Convenzioni freelance
    • Documenti
    • News freelance
  • Poliambulatorio
    • Medici poliambulatorio
  • Convenzioni
No Result
View All Result
ALG
No Result
View All Result

Home » Poliambulatorio » Utilizzo della biomeccanica per migliorare la prestazione nel tennis

Utilizzo della biomeccanica per migliorare la prestazione nel tennis

15 Giugno 2026
in Senza categoria

Il problema di base

Il tennista medio si lamenta di colpi deboli e spostamenti lenti. Il risultato? Rimbalzi persi, frustrazione. Qui la biomeccanica entra in scena, non come teoria astratta ma come arma concreta. Se non la usi, rimani indietro.

Analisi del movimento

Guarda il tuo corpo durante il rally. Ogni articolazione, ogni fibra muscolare ha una ragione di essere lì. Ignorare questi dettagli è come correre su una pista senza sapere dove sono le curve.

Colpi di dritto e rovescio

Dritto. Rotazione dell’anca, trasferimento di peso, accelerazione del braccio. Due parole: catena cinetica. Rovescio. Inversione della sequenza, equilibrio sull’asse laterale. Se il piede non ruota, il colpo non vola. Qui il coach di biomeccanica misura la velocità angolare con sensori e aggiusta al volo.

Servizio

Il servizio è il salto di qualità. Troppo spesso il giocatore sbaglia il timing del lancio. La risposta? Sincronizzare il movimento dell’ombra con il corpo. Un piccolo ritardo di 0,02 secondi può far scendere la velocità di 10 km/h. Non è un mito, è fisica pura.

Strategie di allenamento

Allenarsi con la biomeccanica non è fare infinite corse. È inserire esercizi mirati, come il “skip rotazionale” per l’anca o il “piano di spinta” per il polso. Qui la scioglilingua è “qualità, non quantità”. Usa video ad alta velocità per vedere il punto di rottura. Scopri i protocolli su metodoscommessetennis.com.

Azione immediata

Esegui ora: registra il tuo dritto con lo smartphone, conta i frame, individua quando l’anca si chiude. Correggi il tilt. Dopo tre set, il risultato sarà evidente. Agisci, non rimandare.

Previous Post

Scommettere sulle battaglie di MMA: come approcciarsi

Next Post

Scommettitori professionisti: consigli dalle cime del settore

Next Post
ALG e CLAL vi invitano all’Open Day Freelance

ALG e CLAL vi invitano all'Open Day Freelance

Rubriche

  • #Casagit
  • #EFJ
  • #Fnsi
  • #Fondo
  • #IFJ
  • #Inpgi
  • #Odg
  • #SCdS
  • Commenti
  • Eventi
  • Formazione
  • Informazioni di servizio
  • Libri
  • News
  • News dagli Enti
  • News freelance
  • Poliambulatorio
  • Senza categoria
  • Video

Associazione Lombarda dei Giornalisti
Viale Monte Santo 7, Milano
Tel. 02.6375.1
Pec: alg-mi@pec.assogiornalisti.it
Partita IVA 05088190151
Cod.Fiscale 80093870154

  • Privacy
  • Sito versione precedente
  • Privacy
  • Sito versione precedente
  • Chi siamo
  • News
  • Eventi
  • Servizi
  • Libri
  • Poliambulatorio
  • Chi siamo
  • News
  • Eventi
  • Servizi
  • Libri
  • Poliambulatorio
  • News
  • Eventi
  • Informazioni di servizio
  • News freelance
  • News dagli Enti
  • Video
  • News
  • Eventi
  • Informazioni di servizio
  • News freelance
  • News dagli Enti
  • Video
No Result
View All Result
  • Home
  • Chi siamo
    • Dove siamo e contatti
    • Organi sociali
      • Giunta esecutiva
      • Consiglio direttivo
      • Consiglieri lombardi nazionali Fnsi
      • Collegio dei Sindaci
      • Collegio dei Probiviri
    • Cdr – Fiduciari
    • Documenti istituzionali
      • Statuto Alg
      • Contratto FIEG-FNSI
      • Contratto Emittenza Locale
    • Gruppi di specializzazione
      • Arga
      • Gruppo cronisti lombardi
      • Gist
      • Glgs-Ussi
      • Gus Lombardia
    • Sindacati di base
      • Gruppo Lombardo Giornalisti Pensionati
      • Usigrai
    • Enti di categoria
      • Casagit
      • Inpgi
      • Ordine dei Giornalisti
      • Fondo dei Giornalisti
  • News
  • Formazione
  • Eventi
  • Servizi
    • Consulenze
    • Polizza malattia integrativa
    • Polizza auto e moto
    • Press card
    • Iscriviti online
    • Autorizzazione all’invio di comunicazioni tramite posta elettronica (E-MAIL)
  • Freelance
    • Chi siamo
    • Contatti
    • Servizi
      • Assicurazione tutela legale antiquerele
      • Diventa imprenditore di te stesso
      • Vademecum
      • Fiscalista
      • Recupero crediti
      • Consulenza legale
      • Convenzioni freelance
    • Documenti
    • News freelance
  • Poliambulatorio
    • Medici poliambulatorio
  • Convenzioni

Associazione Lombarda dei Giornalisti Viale Monte Santo 7, Milano Tel. 02.6375.1 - Fax 02.6595.842 Partita IVA 05088190151 Cod.Fiscale 80093870154

Not enough quota to unlock this post
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?